Julia Deminger, 23, har haft sömnproblem så länge hon kan minnas. Foto: Isabella Reinhold Carlsson
Unga vuxna sover allt sämre, därför har Folkhälsomyndigheten tagit fram nya rekommendationer. Åldersgruppen 18-25 ska sova cirka 7-9 timmar per natt. 23-åriga Julia Deminger är en av många som har problem med sömnen, men hon vill förbättra den. Sömnexperten Michael Smith ger tips och råd på hur man sover bättre.
